Ich begleite Jugendliche und Erwachsene bei seelischen Belastungen wie Ängsten, Stress oder Lebenskrisen. Mit Integrativer Kognitiver Verhaltenstherapie (IKVT) unterstütze ich Selbstzahler und privat Versicherte dabei, individuelle Lösungswege zu entwickeln.
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In der psychotherapeutischen Praxis haben sich kognitive und verhaltenstherapeutische Techniken als hilfreich erwiesen. In meiner Arbeit fließen integrative, kognitive und verhaltenstherapeutische ....
Ein Coaching soll Sie in die Lage versetzen, Ihre eigenen Ressourcen zu aktivieren. Gespräche auf Augenhöhe führen idealerweise dazu, dass Sie wieder Vertrauen in ...
Eine der bedeutendsten Wirkfaktoren des therapeutischen Kletterns ist die körperliche Aktivierung. Die Kletterwand bietet einen hohen Aufforderungscharakter und ...
Tiergestützte Therapie kann den therapeutischen Prozess auf vielfältige Weise fördern: Sie stärkt Vertrauen und Offenheit, wirkt stressreduzierend und löst emotionale...
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So funktioniert´s:
Therapie ist ein fortlaufender Begleitprozess, in dem wir gemeinsam an Ihren Anliegen arbeiten. In einem sicheren, wertschätzenden Rahmen können Sie oder Ihr Kind Schritt für Schritt reflektieren, Ressourcen nutzen und individuelle Lösungen entwickeln. Der Prozess orientiert sich an Ihren Zielen, Möglichkeiten und Ihrem Tempo.
Aufbau einer vertrauensvollen Beziehung
Erfassung der Gründe für die Therapie
Anamnese zur besseren Problemeinschätzung
Gemeinsame Vereinbarung von Therapiezielen
Entwicklung eines individuellen Therapieplans
Auswahl passender Methoden zur Zielerreichung
Umsetzung der erarbeiteten Strategien
Reflexion von Fortschritten und Rückschlägen
Stärkung der Selbstwirksamkeit und persönliches Wachstum
Aktuelle Blog Artikel
Achtsamkeit und Selbstreflexion können einen wertvollen Beitrag in Ihrem Leben leisten. Aber wie bei allem ist die Dosis ausschlaggebend. Viel hilft nicht immer viel. Hier finden Sie kleine Gedankenanstösse, wissenschaftliche Artikel und Impressionen zu wechselnden psychologischen Themen.
Interesse geweckt? Schauen Sie in meinem Blog vorbei und lassen Sie sich inspirieren.
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