15 min. kostenfreies Kennenlerngespräch via ZOOM, oder
Wie kann ich helfen?
Buchen Sie Ihre erste Sprechstunde.
100% sicher und unkompliziert. Dafür mit viel Herz, Humor und Feingefühl.
Depressionen
Belastungsreaktionen
Anpassungsstörung
Burn Out Syndrom
ADHS/ADS
Ängste & Phobien
Stressbewältigung
Trauerbewältigung
psychosomatische Beschwerden
Der erste Schritt
TERMIN VEREINBAREN
+49 8024 9789 021
Bitte unbedingt auf den Anrufbeantworter sprechen.
Arten der Zusammenarbeit
Meine Leistungen, um Sie zurück ins Gleichgewicht zu bringen:
Psychotherapie
Die Verhaltenstherapie gehört heutzutage zu den am häufigsten eingesetzten und wissenschaftlich am besten untersuchten psychotherapeutischen Verfahren. ...
Mehr erfahren
Coaching / psychologische Beratung
Ein Coaching soll Sie in die Lage versetzen, Ihre eigenen Ressourcen zu aktivieren. Gespräche auf Augenhöhe führen idealerweise dazu, dass Sie wieder Vertrauen in ...
Mehr erfahren
Therapeutisches Klettern
Eine der bedeutendsten Wirkfaktoren des therapeutischen Kletterns ist die körperliche Aktivierung. Die Kletterwand bietet einen hohen Aufforderungscharakter und ...
Mehr erfahren
Paar- & Familientherapie
Familien wie auch Beziehungen sind ein komplexes System. Gemeinsam schaffen wir ein unterstützendes Umfeld, verbessern die Kommunikation und initiieren ...
Mehr erfahren
Kinder und Jugendliche
Ich unterstütze junge Menschen dabei, ihre Lebensherausforderungen zu meistern. Therapeutisches Klettern kann dabei einen spielerischen Zugang zu schweren ...
Mehr erfahren
Consulting
In externer Beratungsfunktion unterstütze ich Unternehmen dabei das psychische Wohlbefinden von Mitarbeitenden zu fördern und eine positive Arbeitsatmosphäre ...
Mehr erfahren
So funktioniert´s:
Therapie ist ein Prozess
Therapie ist ein fortlaufender Prozess, in dem Therapeut und Klient zusammenarbeiten, um emotionale, mentale oder Verhaltensprobleme zu bewältigen. Der Fortschritt entwickelt sich schrittweise und erfordert Engagement, Reflexion und Anpassung über die Zeit.
Kennenlernen
Aufbau einer vertrauensvollen Beziehung
Erfassung der Gründe für die Therapie
Anamnese zur besseren Problemeinschätzung
Feste Termine vereinbaren
Gemeinsame Vereinbarung von Therapiezielen
Entwicklung eines individuellen Therapieplans
Auswahl passender Methoden zur Zielerreichung
Über sich selbst hinauswachsen
Umsetzung der erarbeiteten Strategien
Reflexion von Fortschritten und Rückschlägen
Stärkung der Selbstwirksamkeit und persönliches Wachstum
Buchen Sie sich ein 15 minütiges kostenfreies Kennenlerngespräch.
Kostenfreies Online-Gespräch vereinbaren. Via Calendly
Aktuelle Blog Artikel
Artikel zu wechselnden Themen
Achtsamkeit und Selbstreflexion können einen wertvollen Beitrag in Ihrem Leben leisten. Aber wie bei allem ist die Dosis ausschlaggebend. Viel hilft nicht immer viel. Hier finden Sie kleine Gedankenanstösse, wissenschaftliche Artikel und Impressionen zu wechselnden psychologischen Themen.
Allgemein , Depressionen 7 min read
Der Depression davonklettern: Bouldern für die psychische Gesundheit
Interesse geweckt? Schauen Sie in meinem Blog vorbei und lassen Sie sich inspirieren.
Gedankenanstösse, Motivation und kleine “Mindhacks” to go?
Hier können Sie sich kostenlos für meinen Newsletter anmelden.
Für den Versand meiner Newsletter nutze ich rapidmail. Mit ihrer Anmeldung stimmen Sie zu, dass die eingegebenen Daten an rapidmail übermittelt werden. Bitte machen Sie sich mit den Datenschutzbestimmungen dieser Seite vertraut, bevor Sie sich registrieren.